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居然不知道女人月经后一周要这么保养,保证你的皮肤越来越水嫩!爱她就要为她收起!

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居然不知道女人月经后一周要这么保养,保证你的皮肤越来越水嫩!爱她就要为她收起!
 吃过黑糖的都说,没见哪种药这么好的!
黑糖一药击退:月经不调、痛经难忍、血气不足、内分泌失调、寒性体质、四肢冰冷、畏寒怕冷、气色发白、面色蜡黄、青黑色斑,失眠多梦,心慌气短,头晕眼花,神疲肢倦,经期长痘痘,不孕不育,妇科杂症……
夏天每天坚持喝上一杯黑糖水,特别是经常痛经月经不调的女性,能感受到逐步改善的好效果!
它是女性治疗痛经滋补血气的圣品,它是补虚化瘀润肤的超人、它是血管的王*清道夫、它是袪寒提高免疫力的王者、它的消食镇痛能力仅次于吗啡!无论是西医还是中医都对它景仰万分!
黑糖到底有多强大?
为什么说“养生吃黑糖比红糖更健康”?特别是对女人而言。或许有人会问,为什么不是红糖呢?
医师说
现在年轻女孩子们,多以为痛经是一种正常生理现象,没必要就诊。其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病,并有可能导致不孕,千万不能“一忍再忍”,尽量不吃西药。
痛经、月经不调!别不当回事,后悔的将是自已!痛经的女人只要食疗得当,就可以摆脱定时疼痛的枷锁,月月轻松自在。
中医认为,阳虚体质的女性容易得痛经。有句话叫做“十女九寒”说明很多女性的体质容易偏向寒性。
体寒常年得不到保养,会导致什么情况?
①痛经 
经期前猛长痘痘,且失眠多梦,心慌气短,疲惫感剧增。痛经难忍,月经不调,血黑量多或者量少,气色发白、头晕眼花,严重的话还伴有脱发掉发情况出现。
*可怕的是,长期体寒引起宫寒,增加痛经的频率,甚*提前进入更年绝经期。
②易怕冷易衰老
女性气血失调,容易怕冷手脚冰凉,且体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。
尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、蜡黄、青黑、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
③不孕不育
如果是继发性痛经,很有可能是一些妇科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等,这些疾病可能会引起不孕不育,或妊娠后胎儿发育迟缓!
因此,如果女性有痛经的情况,不可小视,应该及时去检查,其次,在日常生活中要注意调养。
④影响工作和学习
经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息。
常伴有腰部酸痛,头晕目眩,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,呕吐腹泻,或肛门坠胀,有时采用止痛措施却也无明显缓解。
⑤影响夫妻生活
痛经是子宫异常*明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。
60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐,甚*影响家庭幸福。
“别等等!别懒惰!你知道不及时调理身体、改善痛经现象,除了漫长的疼痛,你知道痛经背后,你的身体还会受到什么伤害?”
①宫寒 
宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢?
有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。
寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。
另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,快速减肥,冷食吃凉,流产,肾虚,过充疲劳都是造成宫寒的原因。
②妇科病的预防不够
卫生巾使用不当或使用劣质卫生巾,将导致62%的妇科疾病……
据专家统计,一个女人一生中大概需要使用15000片卫生巾,而卫生巾质量的好坏,决定了女性生殖健康的与否。
据WHO(世界卫生组织)统计数据表明:中国妇女妇科发病率为83.6%,在已婚女性中发病率竟达90%以上。
上述发病率产生的原因,与生活节奏的加快、饮食不均衡、空气污染等因素有关,但*重要的因素是女性使用卫生巾不当或使用不合格的劣质卫生巾所致,占到了62%。
2005年国家质量监督总局对卫生巾市场进行了产品抽查,结果发现不合格率高达56.7%。
中国纺织大学(东华大学)戴承渠教授说“卫生巾有时就是女性随身携带的一颗细菌炸弹,它随时会引发一场或轻或重的妇科疾病。”
③盆腔炎
据统计,门诊痛经病人日趋增多,占门诊量的20%左右,而引起痛经的原因较多,盆腔感染是其中重要原因之*。
所谓盆腔感染,是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病,重者可能引起漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果。轻者经久不愈,反复发作给病人造成痛苦,而影响妇女身心健康,因此必须重视盆腔炎的防治。
由于盆腔感染会造成妇女生理和心理上的影响,故一旦发现有上述不适症状,应及时到医院就诊,切不可胡乱服用药物,以免贻误治疗而迁延不愈。

 ④子宫内膜异位症
许多生殖器官病变会引起继发性痛经,其中,子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。
主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部,可放散*阴道、会阴、肛门或大腿部。
常于经前1~2天开始,经期第1天*为剧烈,持续*经后逐渐消退。所以,经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长,这在子宫内膜异位症患者中表现*为突出。
⑤子宫肌瘤
子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体,由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,且在宫腔内占位,影响经血排出,因此可引起子宫异常收缩,发生痛经,并伴有月经量多及周期紊乱。
其邻近器官会出现压迫症状,当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可发生剧烈腹痛。
看到以上的危害后,你肯定怕了吧。所以说调理身体很重要,特别是体质虚弱的女性,更要关爱自己的身体,食疗调理,从根本上解决痛经问题。
想必全中国的女人,甚*男人,都知道“红糖姜水”这个词。痛经的时候,家人朋友闺蜜都会说“煮一碗红糖姜水,趁热喝就好了”。
 其实,糖的提炼制法是一样的,但是之所以会有不同颜色和型态的糖,是因为*后精制与脱色的程度不同。
精制的程度越高,颜色则越白,纯度则越高,但是其甜度却不会因纯度的升高而增加,营养成分却会减少。
  为什么说“养生吃黑糖比红糖更健康”?
原因就在于,黑糖是制糖过程中的第*道产品,精制程度*低,保留了不少矿物质及维生素,不仅营养成分*高,特别是钙、钾、铁、镁及叶酸等,还有利于人体内的酸碱平衡。
现代化的食品营养学强调均衡、天然、粗制的饮食,黑糖就是代表性的产品之*。喜欢甜食或习惯找糖解馋的人,可以舍弃精致糖果改吃知御堂丽臻黑糖,对身体比较好。
1、调理月经暖宫治痛经
中医认为,黑糖性温味甘,具有补血调经,行血散寒,补中益气,活血止疼祛瘀,健脾暖胃等功效。特别夏天季节可以疏通经脉、改善血液循环,从而就不会引起痛经。
黑糖水对妇女月经顺畅有很大的帮助,喝热的黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。
若是怕吃甜食易胖的人,只要在月经前一天开始,直到经期第三天吃,就可以发挥活血化瘀效果。
2、补气养血,去除风寒
黑糖一直被认为是补血佳品,也是去除风寒首*的妇科食补。
受寒腹痛、月经来时易感冒者,也可用黑糖姜汤来袪寒,提高免疫力。对老年体弱,特别是大病初愈的人,黑糖亦有极*的疗虚进补作用,老人吃些黑糖能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,可起益气健胃、温补心肺作用。
气虚体质,气郁体质,瘀血体质者*适宜吃黑糖。但,阳虚内热者、肥胖者、糖尿病者不宜多食。
 3、排毒滋润,补虚化瘀
黑糖排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分,可清除自由基及血管里的毒素。
从中医养生的角度来看,黑糖具有许多功效,对人体有相当的帮助,尤其是女性,吃黑糖可以补血又可以排毒,且对痛经有辅助治疗的作用。虽然它很丑,但是它对人体真的是既温柔又体贴。
4、皮肤光滑,美容养颜
黑糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。
黑糖直接泡水喝,可以补血养颜、调理月经、滋养嫩肤。或者制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。
5、消食缓中,活血镇痛
例如,妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用,即一般所称的红糖水,可以活血化瘀、止痛镇静,帮助子宫收缩复原,还能促使恶露尽快排出。
而且黑糖水含葡萄糖浓度较高,有利尿的作用,可减少产后膀胱尿液的潴留,进而避免泌尿系统的感染。
另外,像小孩有中气不足、不爱吃、营养不良等问题,小孩吃药怕苦,可适量加些黑糖辅助,平日也可喝些黑糖水当点心,其中有些补养成分可利用,但要注意不要在饭前喝。
可见,黑糖的功效是十分强大的,但怎么吃才能有效缓解痛经现象,调理好女性的身体呢?
黑糖姜丝水
材料:黑糖半小块,老姜一小块,枸杞、红枣、桂圆、各抓一小把(一个人的分量)
  做法:
1、将老姜切丝放入沸水中,煮沸转小火煮20分钟,加入洗净的红枣、桂圆、枸杞,煮沸。
2、加入黑糖,小火煮30分钟即可食用。
 这黑糖姜丝水经期来临前3天,每晚煮来喝,可以补血调经祛寒暖子宫,降低经期时的痛经几率。
经期饮用,可以疏通经脉、活血益气、改善血液循环,从而就不会引起痛经。
经期后坚持饮用一个月,直到下次月经来临前,会看到明显的效果。
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